滑膜炎初期一般可以用艾灸治疗，但需结合具体病情判断。艾灸通过温热刺激促进局部血液循环，有助于缓解轻度炎症和疼痛。若存在皮肤破损、感染或急性肿胀等情况，则不建议使用。
滑膜炎初期主要表现为关节轻微肿胀、活动受限和隐痛，此时艾灸可通过刺激穴位如犊鼻穴、足三里等发挥温经散寒作用。艾条燃烧产生的近红外线能穿透皮下组织，改善滑膜充血状态，配合隔姜灸可增强祛湿效果。治疗时需保持艾条与皮肤3-5厘米距离，单次时间控制在15-20分钟，皮肤潮红即止。部分患者艾灸后可能出现局部瘙痒或红疹，属正常排病反应。
当关节出现明显发热、剧烈疼痛或积液时，艾灸可能加重炎症反应。细菌性滑膜炎患者使用艾灸存在感染扩散风险，结核性或类风湿性关节炎继发的滑膜炎需优先控制原发病。糖尿病患者末梢感觉迟钝，容易造成低温烫伤。这些情况下建议采用超声波药物透入等物理治疗，或遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等抗炎药物。
滑膜炎患者日常应避免关节过度负重，冬季注意膝关节保暖，可进行直腿抬高锻炼增强股四头肌力量。体重超标者需控制饮食减轻关节压力，建议每周摄入深海鱼2-3次补充欧米伽3脂肪酸。若艾灸治疗2周后症状无改善或持续加重，应及时就医进行关节腔穿刺检查。