手心、脚心疼可能与神经炎、筋膜炎、血液循环障碍、痛风性关节炎、末梢神经病变等因素有关，可通过热敷理疗、药物治疗、改善生活习惯等方式缓解。建议及时就医明确病因。
1、神经炎
长期糖尿病或维生素B缺乏可能导致末梢神经炎症，表现为手足持续性刺痛或灼烧感。可遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片、腺苷钴胺片等营养神经药物，配合红外线照射促进神经修复。日常需避免接触冷水刺激。
2、筋膜炎
过度劳损或受凉易引发筋膜无菌性炎症，常见足底或手掌局部压痛伴活动受限。急性期可采用氟比洛芬凝胶贴膏、双氯芬酸钠缓释片控制炎症，慢性期建议超声波治疗联合筋膜拉伸训练。
3、血液循环障碍
雷诺综合征或动脉硬化会导致肢端供血不足，出现间歇性疼痛伴皮肤苍白。需使用贝前列素钠片、西洛他唑片改善微循环，寒冷季节注意肢体保暖，禁止吸烟及摄入含咖啡因饮品。
4、痛风性关节炎
尿酸结晶沉积在手足小关节时引发剧烈红肿热痛，常见于饮酒或高嘌呤饮食后。急性期服用秋水仙碱片、依托考昔片抗炎镇痛，缓解期需长期服用非布司他片控制血尿酸水平。
5、末梢神经病变
化疗药物副作用或重金属中毒可能损伤感觉神经，表现为手套袜套样麻木疼痛。需停用致病因素并使用硫辛酸胶囊、依帕司他片修复神经，严重者可考虑神经阻滞治疗。
日常应保持手足部清洁干燥，选择宽松透气的鞋袜，避免长时间保持同一姿势。每日用40℃温水浸泡手足15分钟促进血液循环，饮食注意补充维生素B族及抗氧化物质。若疼痛持续加重或伴随发热、关节变形等症状，须立即至风湿免疫科或神经内科就诊，完善肌电图、尿酸检测等检查。