耳朵痒可通过清理耳道、保持干燥、避免刺激、使用药物四种方法缓解。耳朵痒通常由耳垢堆积、真菌感染、过敏反应、皮肤干燥等原因引起。
1、清理耳道：
耳垢过多可能堵塞外耳道引发瘙痒，可使用医用棉签轻柔清理外耳道浅部，禁止将棉签深入耳道以免损伤鼓膜。若耳垢坚硬难以取出，可选用碳酸氢钠滴耳液软化后由专业医护人员冲洗。
2、保持干燥：
游泳或洗浴后耳道潮湿易滋生真菌，需及时用干净毛巾吸干耳廓及外耳道水分。长期处于潮湿环境者可佩戴防水耳塞，同时避免频繁掏耳破坏耳道自洁功能。
3、避免刺激：
佩戴金属耳饰或使用含酒精的护肤品可能引发接触性皮炎，表现为耳部瘙痒伴红肿。建议更换为医用钛钢耳钉，选择无香精的温和洗护产品，瘙痒严重时可短期涂抹氢化可的松乳膏。
4、使用药物：
真菌性外耳道炎需使用克霉唑滴耳液，细菌感染可选用氧氟沙星滴耳液，过敏性瘙痒可口服氯雷他定。用药前需明确病因，避免自行使用抗生素造成菌群失调。
日常建议减少戴耳机时间以防压迫耳道，控制室内湿度在40%-60%之间，适当补充维生素A和锌元素促进耳道皮肤修复。若瘙痒持续超过两周或伴随听力下降、耳道流脓等症状，需及时就诊排除中耳炎、湿疹等疾病。避免使用发卡、牙签等尖锐物品掏耳，定期更换枕巾毛巾减少螨虫接触。