纤维腺瘤手术后一般需要7-30天恢复，具体时间与手术方式、个人体质等因素有关。
纤维腺瘤手术恢复时间因手术创伤程度不同而有所差异。微创手术如麦默通旋切术创伤较小，术后7-10天可基本愈合，1-2周可恢复正常活动。传统开放手术因切口较大，需10-14天拆线，完全恢复需2-4周。术后24-48小时内需加压包扎止血，3天内避免患侧上肢剧烈运动。术后1周内可能出现局部肿胀、淤青，属于正常现象。术后2周需复查超声确认切除效果，1个月内避免提重物或高强度运动。恢复期间应穿戴无钢圈内衣减少摩擦，保持伤口干燥清洁。若出现发热、切口渗液等异常情况需及时就医。
纤维腺瘤术后恢复需注意保持均衡饮食，适当增加优质蛋白如鱼肉、豆制品摄入促进组织修复。避免辛辣刺激食物，控制高脂肪饮食。可进行散步等低强度运动，但术后1月内禁止游泳、打球等剧烈活动。定期自我检查乳房，术后3-6个月需复查乳腺超声。保持规律作息和乐观心态有助于恢复，若计划妊娠建议术后半年再考虑。