宝宝长牙期间可以适量吃磨牙饼干、乳制品、富含维生素的蔬菜水果、优质蛋白等食物，有助于促进牙齿生长。乳牙萌出期间可能出现牙龈红肿、流涎增多、烦躁哭闹等症状，建议家长选择软硬适中的食物缓解不适。
一、食物
1、磨牙饼干
磨牙饼干质地较硬且易溶解，能通过摩擦缓解牙龈肿胀。选择无糖配方的婴幼儿专用磨牙饼干，避免含添加剂的产品。使用时家长需全程监护，防止饼干断裂引发呛咳。这类食物既能满足啃咬需求，又能补充少量碳水化合物。
2、乳制品
酸奶、奶酪等乳制品富含钙质和磷元素，是牙釉质形成的重要原料。建议选择无糖原味酸奶，避免人工甜味剂刺激牙龈。乳制品中的酪蛋白还能在牙齿表面形成保护膜。注意首次尝试需观察是否出现乳糖不耐受症状。
3、蔬菜水果
蒸熟的胡萝卜条、苹果片等富含维生素C和膳食纤维，咀嚼时能清洁牙床。香蕉、牛油果等软质水果可直接用牙龈碾碎。蔬菜水果中的天然抗氧化剂有助于牙龈组织修复，但需避免酸性过强的柑橘类水果刺激口腔。
4、优质蛋白
蒸蛋羹、鱼肉泥等易咀嚼的蛋白质食物提供牙本质发育所需氨基酸。禽肉纤维较短更适合宝宝撕咬，煮至软烂的鸡胸肉丝是不错选择。动物性蛋白所含的维生素D能促进钙质吸收，但需确保完全去除细小骨刺。
二、药物
1、葡萄糖酸钙口服溶液
适用于缺钙引起的乳牙萌出迟缓，可补充牙齿矿化所需钙元素。需在医生指导下根据体重调整用量，过量服用可能导致便秘。服用期间建议配合维生素D滴剂促进吸收。
2、小儿碳酸钙D3颗粒
针对维生素D缺乏性佝偻病导致的出牙异常，含钙磷比例符合儿童需求。冲泡时使用温水避免破坏成分，避免与含草酸的蔬菜同服影响吸收。长期使用需定期监测血钙浓度。
3、布洛芬混悬滴剂
用于长牙期伴随明显疼痛发热时，能缓解牙龈炎症反应。仅限短期对症使用，服用间隔不得少于6小时。对阿司匹林过敏患儿禁用，用药期间需监测排尿情况。
4、口腔炎喷雾剂
含利多卡因的局部麻醉喷雾可暂时缓解牙龈肿痛，使用前需清洁口腔。每日使用不超过3次，喷药后半小时内避免进食。注意观察是否出现口腔黏膜过敏反应。
5、枯草杆菌二联活菌颗粒
调节因啃咬异物导致的肠道菌群紊乱，改善长牙期消化不良症状。需用40℃以下液体冲服，避免与抗生素同服。对乳制品过敏者应选择不含乳糖的剂型。
长牙期间家长需每日用指套牙刷清洁宝宝牙龈，避免食物残渣堆积引发感染。可冷藏牙胶后给宝宝啃咬，低温能减轻肿胀感。观察是否有持续发热、拒食等情况，出牙期体温通常不超过38℃。保持环境湿度防止因流涎过多引发口周湿疹，睡眠时垫高头部减少唾液积聚。定期进行儿童口腔检查，乳牙完全萌出后即可开始使用含氟牙膏。