前后交叉韧带损伤术后注意事项主要有保持伤口清洁干燥、合理使用支具、科学康复训练、避免过早负重、定期复查随访等。术后恢复需结合个体情况制定方案，严格遵医嘱执行。
1、伤口护理
术后需保持手术切口干燥清洁，每日观察有无红肿渗液。使用无菌敷料覆盖伤口，避免沾水或污染。若出现发热或伤口持续疼痛，可能提示感染，应及时联系医生处理。洗澡时可使用防水敷贴保护，术后2周内禁止泡浴或游泳。
2、支具使用
膝关节支具需全天佩戴4-6周，睡眠时保持伸直位固定。调整支具松紧度以能伸入一指为宜，过紧可能影响血液循环。下床活动时需锁定支具角度，逐步从0度过渡到30度屈曲。康复进度需经医生评估后调整支具参数。
3、康复训练
术后早期以踝泵运动和股四头肌等长收缩为主，2周后开始被动关节活动。康复中期加入平衡训练和低阻力自行车，6周后逐步进行抗阻练习。所有训练需在康复师指导下进行，避免暴力屈伸或跳跃动作。冰敷可缓解训练后肿胀疼痛。
4、负重管理
术后前2周需拄拐非负重行走，第3周开始部分负重训练。完全负重时间根据韧带愈合情况决定，通常需6-8周。上下楼梯时应使用扶手，避免膝关节扭转。体重超标者需控制饮食减轻关节压力。
5、复查随访
术后1周、1个月、3个月需门诊复查，通过查体和影像评估愈合情况。MRI检查通常在术后6个月进行韧带强度测试。若出现关节不稳或异常弹响，可能提示韧带松弛，需及时干预。长期随访有助于发现远期并发症。
术后饮食应增加优质蛋白和维生素C摄入，如鱼肉、鸡蛋、西蓝花等促进组织修复。睡眠时抬高患肢15厘米减轻肿胀，避免侧卧压迫手术部位。戒烟戒酒以改善血液循环，保持乐观心态配合阶段性康复计划。术后1年内避免剧烈对抗性运动，定期进行肌力评估防止再损伤。