防止婴儿溢奶可采取调整喂养姿势、控制喂养量、拍嗝、避免过度活动、选择合适奶嘴等方法。婴儿溢奶多与胃肠发育不完善有关，多数情况通过喂养方式改善可缓解。
1、调整喂养姿势
喂养时保持婴儿头部略高于身体，呈30-45度倾斜，避免平躺喂奶。母乳喂养时让婴儿含住大部分乳晕，奶瓶喂养时奶液需完全充满奶嘴前端，减少空气吸入。喂奶后维持竖抱15-20分钟，利用重力帮助奶液流入胃部。
2、控制喂养量
按婴儿月龄控制单次喂养量，新生儿每次60-90毫升，2-4个月婴儿90-120毫升，避免过量喂养。可增加每日喂养次数至8-12次，少量多餐减轻胃部压力。观察婴儿停止吸吮、扭头回避等饱腹信号时及时停止喂奶。
3、拍嗝
喂养中途及结束后竖抱婴儿，一手托住头颈部，另一手掌呈空心状由下至上轻拍背部，持续5-10分钟。拍嗝可帮助排出胃内空气，减少因胀气引发的溢奶。若未拍出嗝声，可让婴儿侧卧于家长大腿上轻抚背部。
4、避免过度活动
喂奶后1小时内避免更换尿布、洗澡或剧烈摇晃婴儿，防止腹压增高导致反流。建议将婴儿衣物、用品提前备于喂养区域，减少喂奶后搬动。若需移动婴儿，应保持其身体平稳，避免突然体位变化。
5、选择合适奶嘴
奶瓶喂养时根据月龄选择流量适宜的奶嘴，新生儿适用S型慢流量奶嘴，3个月后可视情况更换为M型。奶嘴孔过大易导致流速过快，过小则增加吸吮时空气吸入。定期检查奶嘴是否破损变形，每2-3个月更换新奶嘴。
日常需注意观察溢奶频率及性状，若出现喷射性呕吐、奶液中带血丝或胆汁、体重增长缓慢等情况应及时就医。哺乳期母亲应避免进食辛辣刺激食物，保持喂养环境安静，喂奶后可将婴儿床头抬高15度。随着婴儿胃肠功能发育成熟，6个月后溢奶现象多会自然减少。