碰到产前焦虑症怎么办
发布于 2019/05/16 17:11 复禾健康
健康是指生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况，而不仅仅是指没有躯体疾病。近年来，孕妇的心理健康问题越来越受到重视。越来越多的人关注孕妇的心理状态。产前焦虑症患者会出现恐惧、焦虑、紧张等症状。一般来说，这种症状逐渐出现在妊娠后期，而且越接近预期分娩日期，焦虑症状越明显。那么产前焦虑症怎么办才好呢?
想要知道产前焦虑症怎么办，首先我们就要了解，之所以孕妇会对生孩子产生这么大的恐惧和紧张，就是因为她没有经历过，不知道在生孩子的时候会是什么感受，会不会出现问题等等。所以说，让孕妇学习相关的知识很重要，比如胎儿的生长发育过程，孕妇的身体变化，生孩子的过程，剖腹产和自然顺产的区别，只要了解了这些知识自然就不会害怕了。
缓解产前焦虑症光靠孕妇自己努力可不够，家里人也应该多帮助，帮助孕妇调节心态，转移注意力，不要老是想着生孩子很痛，胎儿会不会不健康，万一生产不顺利等这些问题。生产之前的孕妇比较爱多思多虑，也就容易失眠多梦，脾气暴躁。白天尽量别让孕妇一个人独处，要让她有事可干，不能闲着心思想东想西。
关键的还是要给孕妇提供安全感，要让孕妇感觉有所依靠，家里人要把产前产后的所有准备工作提前做好，免得让孕妇操心烦忧引起她焦躁不安。距离预产期很近的一段时间，尽量一直陪在孕妇身边，以免身体出现不适引起慌乱紧张。产前焦虑症的症状有时候严重，有时候比较轻，切记不能因此忽视。
产前焦虑症是一种正常现象。大多数孕妇会在分娩前出现，不过症状是不同的。不管怎样，我们应该注意。只要我们积极面对，科学了解孕产过程，在孕期保持乐观开朗，产前焦虑症就不是一个大问题，而且会逐渐缓解。小编要提醒我们，如果家里有孕妇，不仅要注意她的身体保养，还要注意她的心理健康。
温馨提示：如果患者的病情严重的话，建议及早去正规专科的医院检查治疗，精神心理疾病患者往往情绪敏感，身心在疾病中很难自己察觉，在治疗过程中，或许会出现一些逆反心理，这个时候患者家属以及医生是至关重要的，需要给患者信心，陪伴他一起与病魔做斗争。希望患者能早日康复！