退变性关节疾病可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式综合治疗。退变性关节疾病通常由关节软骨磨损、关节炎症、关节损伤、年龄增长、肥胖等因素引起。
1、生活干预
调整饮食结构有助于控制体重，减轻关节负担。适量补充富含钙质和维生素D的食物，如牛奶、鸡蛋、深海鱼等，有助于维持骨骼健康。避免长时间保持同一姿势，减少关节压力。适度运动如游泳、骑自行车等低冲击性活动，可增强肌肉力量，改善关节稳定性。戒烟限酒有助于减缓关节退变进程。
2、物理治疗
热敷可促进局部血液循环，缓解关节僵硬和疼痛。冷敷适用于急性关节肿胀，可减轻炎症反应。超声波治疗通过高频振动产生热效应，促进组织修复。电刺激疗法可缓解肌肉痉挛，改善关节活动度。水疗利用水的浮力减轻关节负重，适合严重关节疼痛患者。
3、药物治疗
对乙酰氨基酚片可用于轻中度关节疼痛的缓解。双氯芬酸钠缓释片具有抗炎镇痛作用，适用于炎症性关节疼痛。硫酸氨基葡萄糖胶囊可促进软骨修复，延缓关节退变进程。关节腔内注射玻璃酸钠可改善关节润滑功能。糖皮质激素注射液适用于严重关节炎症的短期控制。
4、手术治疗
关节镜手术可清理关节腔内游离体和损伤的软骨组织。截骨术通过调整骨骼力线，改善关节受力分布。关节融合术适用于终末期关节病变，可消除疼痛但会丧失关节活动功能。人工关节置换术可重建关节功能，适用于严重关节破坏患者。微创手术技术可减少组织损伤，加快术后恢复。
5、康复训练
关节活动度训练可预防关节僵硬，维持正常活动范围。肌力训练重点加强关节周围肌肉，提高关节稳定性。平衡训练有助于改善本体感觉，减少跌倒风险。有氧运动可控制体重，增强心肺功能。水中运动利用水的浮力减轻关节负荷，适合术后康复。
退变性关节疾病患者应保持适度活动，避免剧烈运动和长时间负重。注意关节保暖，寒冷可能加重症状。定期复查评估病情进展，及时调整治疗方案。建立健康的生活方式，控制体重在合理范围。遵医嘱规范用药，不自行增减药物剂量。出现关节红肿热痛等急性症状时应及时就医。