肋骨骨折后一般需要4-8周才能恢复，具体时间与骨折严重程度有关。恢复前应避免同房，以免加重损伤或影响愈合。
单纯性肋骨骨折未合并内脏损伤时，通常需要4-6周骨痂形成期。此阶段咳嗽、深呼吸或体位变动可能诱发疼痛，同房时的身体接触和胸腔压力变化可能加重不适。过早同房可能导致骨折端移位，延长愈合时间。建议在疼痛完全消失、影像学检查确认骨痂形成后再考虑恢复性生活。
多发性肋骨骨折或伴有血气胸等并发症时，恢复期可能延长至6-8周。此类损伤可能影响呼吸功能，同房时的耗氧量增加可能加重胸闷气促症状。若骨折端损伤胸膜或肺组织，剧烈活动还可能诱发再次出血或气胸。需通过胸部CT复查确认骨折愈合情况及并发症是否消失，经医生评估后再决定是否恢复同房。
肋骨骨折恢复期间应保持充足休息，避免剧烈运动和胸部受压。可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛，配合胸带固定减少骨折端活动。饮食上增加牛奶、豆腐等高钙食物，有助于促进骨痂形成。若恢复同房后出现胸痛加重、呼吸困难等症状，应立即停止并就医复查。