膝关节微创手术恢复期需注意伤口护理、康复训练、药物使用、饮食调整及定期复查等事项。
1、伤口护理
术后需保持伤口清洁干燥，避免沾水或污染。伤口敷料应定期更换，观察有无红肿、渗液等感染迹象。术后1-2周内避免剧烈活动或负重，防止伤口裂开。若出现发热或持续疼痛，应及时就医。
2、康复训练
早期可在医生指导下进行踝泵运动、直腿抬高等被动活动，促进血液循环。术后2-4周逐步增加膝关节屈伸训练，如坐位屈膝、床边悬垂等。康复过程中需避免过度负重或突然扭转动作，防止关节损伤。
3、药物使用
遵医嘱使用塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等消炎镇痛药物控制术后疼痛。必要时可联合使用低分子肝素钙注射液预防血栓。严禁自行调整剂量或停药，出现胃肠道不适等副作用需及时反馈医生。
4、饮食调整
术后应增加优质蛋白摄入，如鱼肉、鸡蛋等促进组织修复。适量补充维生素C片剂或新鲜柑橘类水果，有助于伤口愈合。避免高脂高糖饮食，控制体重以减轻关节负担。
5、定期复查
术后1个月、3个月需复查膝关节X线或MRI，评估软骨修复情况。康复期间出现关节僵硬、异常响声等症状应立即就诊。长期需避免爬山、深蹲等高风险运动，必要时使用护膝辅助保护。
恢复期间建议保持每日30分钟平地步行，逐步提升关节活动度。睡眠时可在膝下垫软枕保持轻度屈曲，缓解肿胀不适。术后3个月内避免泡温泉或长时间站立，定期进行康复科随访评估功能恢复进度。饮食上可增加牛奶、豆制品等富含钙质食物，配合适度晒太阳促进骨骼健康。