胳膊骨折手术后一般需要3-6个月恢复正常，具体恢复时间与骨折类型、手术方式、康复训练等因素有关。
轻微骨折如桡骨远端骨折或尺骨鹰嘴骨折，术后恢复时间通常为3-4个月。这类骨折手术多采用内固定方式，术后早期可进行被动关节活动度训练，2-3周后逐步增加主动活动。康复过程中需定期复查X线，观察骨痂形成情况。饮食上需保证钙质和蛋白质摄入，如牛奶、鱼肉等，有助于骨骼愈合。康复训练应循序渐进，避免过早负重或剧烈运动。
复杂骨折如肱骨干粉碎性骨折或关节内骨折，恢复时间可能延长至5-6个月。这类骨折常需更复杂的内固定或外固定手术，术后需更长时间制动。康复训练需在医生指导下分阶段进行，初期以肌肉等长训练为主，中期加入关节活动度练习，后期逐步恢复肌力和功能。康复期间需密切观察是否有感染、内固定松动等并发症。心理疏导对长期康复患者尤为重要，家属应给予充分支持。
术后恢复期间应严格遵医嘱进行康复训练，避免吸烟、饮酒等影响骨骼愈合的行为。若出现持续疼痛、肿胀或活动受限，需及时复诊。定期复查X线可评估骨折愈合进度，医生会根据恢复情况调整康复方案。