上呼吸道感染患者一般可以吃血橙，有助于补充维生素C和水分。血橙富含维生素C、花青素等营养成分，对缓解症状有一定帮助。
血橙含有丰富的维生素C，有助于增强免疫力，促进上呼吸道感染的恢复。维生素C具有抗氧化作用，能够减轻炎症反应，缓解咽喉疼痛等症状。血橙中的水分含量较高，能够帮助稀释痰液，缓解咳嗽。花青素作为一种天然抗氧化剂，有助于减轻呼吸道黏膜的炎症反应。
部分患者食用血橙可能出现不适反应。对上呼吸道感染伴有明显咽喉肿痛的患者，血橙的酸性可能刺激咽喉黏膜，加重不适感。胃肠道功能较弱的患者，大量食用血橙可能引起胃部不适。糖尿病患者需注意控制血橙的摄入量，避免血糖波动。
建议上呼吸道感染患者适量食用血橙，避免空腹食用。出现咽喉明显疼痛时可选择榨汁饮用，减少对咽喉的刺激。保持充足休息，多喝温水，饮食以清淡易消化为主。若症状持续加重或出现高热，应及时就医诊治。