半夜被脚趾疼醒的经历，相信很多人都懂！那种钻心的疼痛，就像有根针在肉里来回戳。你以为只是指甲长歪了？其实这是甲沟炎在悄悄搞事情。从最初的红肿到后来的化脓，这个"小毛病"的破坏力超乎想象。
一、甲沟炎是怎么找上门的？
1、剪指甲太狠
把指甲剪成圆弧形或者剪得太短，新长出来的指甲容易扎进肉里。正确的剪法是平着剪，留出1-2毫米白边。
2、鞋子太挤脚
尖头鞋、高跟鞋会让脚趾长期受压，指甲被迫改变生长方向。运动时穿不合脚的鞋子也是常见诱因。
3、外伤感染
踢到硬物、被重物砸到脚趾后，如果没有及时消毒，细菌就会乘虚而入。
二、甲沟炎的四个发展阶段
1、初期红肿
指甲边缘发红、肿胀，按压有轻微疼痛。这时候及时处理，恢复得最快。
2、炎症加重
疼痛感明显增强，走路时会有刺痛感。指甲周围开始发热，可能伴随轻微渗液。
3、化脓感染
出现黄白色脓液，疼痛剧烈到影响睡眠。严重时整个脚趾都会肿得像小萝卜。
4、肉芽增生
长期反复发炎会导致软组织异常增生，形成红色肉芽组织。到这个阶段往往需要专业处理。
三、在家可以做的应急处理
1、温水泡脚
每天2-3次用温水（可加少量盐）浸泡15分钟，能缓解炎症。泡完后要彻底擦干。
2、正确修剪
用酒精消毒过的指甲钳，小心剪除扎进肉里的指甲尖角。千万不要硬扯。
3、保持干燥
穿吸汗的棉袜，避免脚部潮湿。可以薄涂一层抗生素软膏（需遵医嘱）。
别小看这个脚趾问题，拖久了可能要做拔甲手术！有位患者因为长期不在意，最后指甲把甲床都顶变形了，治疗过程苦不堪言。记住：发现指甲往肉里长就要及时干预，选宽松的鞋子，掌握正确剪指甲方法。你的脚趾值得温柔对待，别等到疼得走不了路才后悔！