五六岁孩子咳嗽可通过调整饮食、保持空气湿润、适当拍背、遵医嘱用药等方式缓解。咳嗽通常由呼吸道感染、过敏、冷空气刺激、胃食管反流等因素引起。
1、调整饮食
咳嗽期间应避免食用辛辣、生冷或过甜食物，减少对咽喉的刺激。可适量饮用温蜂蜜水或冰糖雪梨水，有助于缓解咽喉干燥。若孩子对蜂蜜过敏，可用白萝卜煮水替代。饮食以清淡易消化的粥类、蒸煮蔬菜为主，避免加重胃肠负担。
2、保持空气湿润
使用加湿器维持室内湿度在50%-60%，减少干燥空气对呼吸道的刺激。若无加湿器，可在房间放置一盆清水或湿毛巾。避免接触二手烟、粉尘等刺激性气体。每日开窗通风2-3次，每次15-30分钟，保持空气新鲜但需注意避免冷风直吹。
3、适当拍背
对于有痰的咳嗽，可让孩子坐位前倾，家长手掌呈杯状，由下向上轻拍背部两侧，每次5-10分钟，每日2-4次。拍背力度以孩子不感到疼痛为宜，有助于松动痰液促进排出。拍背后鼓励孩子深呼吸或少量饮水，但进食后30分钟内不宜操作。
4、遵医嘱用药
若咳嗽持续超过3天或伴随发热、喘息等症状，需就医评估。医生可能开具小儿止咳糖浆、氨溴特罗口服溶液、孟鲁司特钠颗粒等药物。过敏性咳嗽可能需使用氯雷他定糖浆。所有药物均需严格按说明书剂量使用，禁止自行调整用药方案。
咳嗽期间需保证孩子每日充足睡眠，避免剧烈运动加重症状。夜间可适当垫高枕头减少平躺时痰液刺激。观察咳嗽频率、痰液颜色及伴随症状，若出现呼吸急促、口唇发绀、精神萎靡等表现应立即就医。日常注意手部清洁，流感季节避免前往人群密集场所，按时接种疫苗预防呼吸道感染。