广州白癜风患者要如何健康减肥？
发布于 2019/05/28 17:59 复禾健康
既然不能决定自己的长相，那么就改变自己的身材，尤其是对于女性来说，身材是比较重要的一项了，网上减肥的花样也越来越多，但是患者要如何减肥呢?
错误减肥要注意
吃药减肥
吃药减肥是一种很常见的减肥方法，但是减肥药的摄入多少会影响到白癜风的治疗效果，建议患者在减肥期间尽量避免使用减肥产品减肥。
节食减肥
除了减肥药，控制饮食也是很常见的一种减肥方法，而白癜风患者对于饮食要求比较严格，在加上患者本身就缺少锌铜等微量元素，身体免疫力低，过度减少食量会影响到营养的吸收，导致免疫力低下从而影响白癜风的治疗。
运动过度
运动也是也是减肥的一种方式，但是往往很难长久的坚持下去，白癜风患者想要减肥，应选择适合自己的锻炼方式，坚持科学锻炼能提高自身的免疫力，有助于白癜风的治疗和恢复，但一定要选择适合自己的运动方式，并且要适度。
如何健康减肥
有氧运动
快走、慢跑、骑自行车等有氧运动很适合白癜风患者，运动可以促进自身的新陈代谢，使人体抵御疾病的能力增强，提高免疫力，但患者运动也要适量，切忌太过剧烈的运动，并且避免在运动中受伤。
科学饮食
节食减肥能让我们在短时间内看到明显的效果，但想要健康减肥我们就不可过度节食，尤其是白癜风患者，在减肥的时候不能减少主食和一些富含铜元素的食物，一旦减少这类食物，患者缺乏必须的微量元素，会导致自身的免疫力下降，对病情的治疗有害无利，因此患者在减肥时要摄入能增强免疫力和黑色素生成的食物，要找专业的营养师制定适合自己的营养餐，这样既可以减肥，还不会影响到营养物质的摄入。
温馨提醒：虽然很多人在减肥的时候喜欢吃水果来控制食量，但白癜风患者不可吃过多含维生素C的水果，因为维生素C会影响到黑色素的合成，进而影响到疾病的治疗。