病毒性结膜炎引起的眼睛消肿可通过冷敷、人工泪液、抗病毒药物、避免揉眼及充分休息等方式缓解。病毒性结膜炎通常由腺病毒等病原体感染引起，表现为眼红、畏光、分泌物增多等症状。
1、冷敷
使用干净毛巾包裹冰袋或冷藏后的湿毛巾，每日冷敷眼部10-15分钟，温度控制在15-20摄氏度。冷敷能收缩血管减轻结膜充血，缓解肿胀感和灼热感。注意避免冰块直接接触皮肤，防止冻伤。冷敷后需清洁眼周皮肤，避免残留水分刺激。
2、人工泪液
遵医嘱使用玻璃酸钠滴眼液或羧甲基纤维素钠滴眼液等人工泪液，每日4-6次。这类无防腐剂眼药水可润滑眼表，冲刷病毒颗粒，减少摩擦导致的肿胀加重。使用前清洁双手，避免瓶口接触眼球。若佩戴隐形眼镜需暂时停用。
3、抗病毒药物
对于重症患者，医生可能开具更昔洛韦眼用凝胶或阿昔洛韦滴眼液等抗病毒药物。这类药物能抑制病毒复制，缩短病程，间接缓解炎症性肿胀。需严格遵循医嘱使用频率，避免自行增减剂量。用药期间监测是否出现刺痛等不良反应。
4、避免揉眼
揉眼会加剧结膜充血并促进病毒扩散。建议佩戴平光镜防护，接触眼周前后用肥皂洗手。儿童患者家长需修剪孩子指甲，夜间可考虑使用棉质护手套。若瘙痒明显，可用冷藏人工泪液替代揉眼缓解不适。
5、充分休息
保证每日7-8小时睡眠，减少电子屏幕使用时间。睡眠时抬高枕头15度，促进眼部静脉回流。白天闭目休息时可用灭菌纱布覆盖双眼，保持环境湿度在40%-60%。避免强光刺激，外出佩戴防紫外线墨镜。
病毒性结膜炎具有较强传染性，患者需单独使用毛巾、枕头等物品，分泌物需用酒精棉片消毒处理。饮食宜清淡，增加猕猴桃、蓝莓等富含维生素C的水果摄入。若72小时内肿胀未缓解或出现视力下降、剧烈疼痛，应立即赴眼科就诊。痊愈后需更换眼部化妆品，避免复发。