有时候手抖动可能由生理性震颤、甲状腺功能亢进、帕金森病、特发性震颤、低血糖等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式改善。
1、生理性震颤
生理性震颤通常与疲劳、情绪紧张或摄入咖啡因有关，表现为轻微且短暂的手部抖动。这种情况无须特殊治疗，建议保持充足睡眠、减少咖啡因摄入，并通过深呼吸等放松技巧缓解紧张情绪。若抖动频繁影响生活，可就医排除病理性因素。
2、甲状腺功能亢进
甲状腺激素分泌过多可能导致代谢亢进和手部细颤，常伴随心悸、体重下降等症状。确诊需检测甲状腺功能，治疗可遵医嘱使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲状腺药物，或采用放射性碘治疗。日常需限制含碘食物摄入。
3、帕金森病
帕金森病引起的静止性震颤多从单侧手部开始，伴随肌肉僵直和运动迟缓。发病与黑质多巴胺神经元退化有关，治疗需长期服用左旋多巴片、盐酸普拉克索片等药物改善症状。康复训练如平衡练习有助于延缓病情进展。
4、特发性震颤
特发性震颤表现为动作性手抖，可能与遗传或小脑功能异常相关。轻症可通过减少酒精和压力诱发因素缓解，中重度患者可遵医嘱使用盐酸普萘洛尔片、扑米酮片等药物控制症状。部分患者需评估脑深部电刺激手术适应症。
5、低血糖
血糖水平低于正常值时可能出现手抖、出汗、头晕等交感神经兴奋症状，常见于糖尿病患者胰岛素过量或未及时进食。立即进食含糖食物可缓解，反复发作者需调整降糖方案。日常应规律监测血糖并随身携带糖果应急。
建议记录手抖发作的时间、诱因及伴随症状，避免过度劳累和情绪波动。若抖动持续加重或影响日常活动，应及时进行神经系统检查、血液检测或影像学评估。长期未缓解的特发性震颤或帕金森病患者需定期复诊调整治疗方案，合并焦虑症状者可结合心理疏导干预。