想要皮肤上形成黑色素需要吃什么食物
发布于 2019/06/03 09:18 复禾健康
正确的饮食习惯也对身体健康有很大的影响，白癜风发病和患者饮食有很大的关系，为白癜风能尽快恢复，患者要注意日常饮食健康合理。那么，想要皮肤上形成黑色素需要吃什么食物
白癜风病应少吃或不吃刺激性的食物，如大蒜、西红柿、鱼、虾、洋葱、羊内、辣椒等。另外，患者还不宜喝酒(包括啤酒)，饮酒会导致疾病复发或引起病情加重。在日常生活中，可多吃胡萝卜、芹菜、茄子、油菜等。水果可多吃些香蕉、苹果，以及核桃、花生、芝麻等硬果类。
黑色素的形成是酪氨酸在酪氨酸酶的作用下形成多巴醌，进而氧化成黑色素。酪氨酸主要来源于食物，酷氨酸酶则需要有铜、锌等微量元素参与，其活性才能增强，因此应食用富含酪氨酸和铜、锌丰富的食物，如瘦肉、蛋类、动物肝脏、豆类和新鲜蔬菜等。
维生素c能降低血清铜或血清铜氧化酶。多吃富含维生素c的食物，能降低酪氨酸酶的活性，不利于黑色素形成，也就不利于白癜风患者痊愈。因此，应避免服用维生素c，少吃富含维生素c的蔬菜和水果，如青椒、西红柿、柑橘、柚子、柠檬、山楂、鲜枣等，尽可能多吃些含铜丰富的食物，如田螺、杏干、花生、葵花子、杏脯、南瓜脯、河蛙、西瓜子等
白癜风疾病饮食上是和重要的，尤其是在早期出现白斑时候，只有白斑正确性的饮食这样才能做好病情上的控制的，从何避免疾病上出现加重的情况。