两块锁骨中间有一块凸起可能是胸骨上窝的生理性结构，也可能与骨质增生、胸骨肿瘤、甲状腺肿大、胸锁关节脱位等因素有关。建议及时就医检查，明确诊断后针对性治疗。
1、生理性结构
胸骨上窝是胸骨柄与锁骨连接处的自然凹陷，部分人群因皮下脂肪较少或骨骼发育特点，可能在该区域出现轻微凸起。这种情况通常无疼痛感，触诊时质地柔软且对称，属于正常解剖变异，无须特殊处理。日常注意避免局部受压即可。
2、骨质增生
长期劳损或退行性变可能导致胸锁关节处骨质增生，形成骨性凸起。可能与长期负重劳动、姿势不良等因素有关，通常伴随关节活动受限或隐痛。可通过X线检查确诊，急性期需减少关节活动，遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解症状，严重者需考虑关节清理术。
3、胸骨肿瘤
原发性骨肿瘤或转移瘤可能表现为锁骨间无痛性硬块，可能与基因突变、放射性暴露等因素有关，可伴随体重下降、夜间痛等症状。CT或活检可明确性质，需根据病理类型选择手术切除、放疗或使用注射用唑来膦酸等药物控制进展。
4、甲状腺肿大
甲状腺峡部位于胸骨上方，结节性甲状腺肿或甲状腺癌可能向下生长形成凸起。可能与碘缺乏、自身免疫等因素有关，常伴随吞咽不适或甲亢症状。超声和甲状腺功能检查可辅助诊断，轻症可用左甲状腺素钠片调节，恶性病变需行甲状腺全切术。
5、胸锁关节脱位
外伤可能导致胸锁关节半脱位，表现为局部突起伴压痛。多由车祸、跌落等直接暴力导致，常伴随关节弹响和上肢活动障碍。需通过CT三维重建评估损伤程度，急性期需手法复位配合锁骨带固定，陈旧性脱位需行胸锁关节成形术。
日常应避免颈部过度前倾姿势，减少胸锁关节压力。若凸起持续增大、伴有红肿热痛或压迫症状，需立即就诊。建议定期进行颈椎伸展运动，睡眠时选择高度适中的枕头，避免单侧负重。饮食注意补充维生素D和钙质，必要时进行骨密度筛查。