颈椎病术后需注意伤口护理、体位管理、康复训练、药物使用、定期复查及心理调节等6个方面。颈椎病多因椎间盘退变、长期劳损或外伤导致，术后恢复直接影响功能重建效果。
1、伤口护理
术后保持手术切口干燥清洁，避免沾水或污染。观察有无红肿渗液，发现异常及时就医。颈部支具需遵医嘱佩戴，防止伤口牵拉。术后1-2周内避免剧烈活动颈部，减少瘢痕增生风险。洗澡时可用防水敷料保护，拆线前禁止泡浴。
2、体位管理
睡眠时选择高度适中的颈椎枕，维持颈部自然曲度。避免长时间低头或仰头，每30分钟调整姿势。坐立时背部紧贴椅背，必要时使用颈托辅助支撑。术后3个月内禁止提重物或突然转头，乘车需佩戴颈围保护。
3、康复训练
术后2周开始渐进式颈肩部肌肉锻炼，如等长收缩练习。6周后可进行颈椎活动度训练，配合热敷缓解僵硬。康复期间避免羽毛球、游泳等颈部负荷大的运动。物理治疗师指导的牵伸训练能改善血液循环。
4、药物使用
遵医嘱服用塞来昔布胶囊缓解炎症，甲钴胺片营养神经。疼痛明显时可短期使用洛索洛芬钠贴剂，禁止自行调整剂量。合并骨质疏松者需补充碳酸钙D3片。出现恶心或皮疹等药物反应应立即停药就诊。
5、定期复查
术后1个月复查X线评估内固定位置，3个月行MRI观察神经恢复。每年需检查颈椎稳定性，必要时进行肌电图监测。复查时携带既往影像资料对比，及时反馈吞咽困难或肢体麻木等新症状。
6、心理调节
术后疼痛或活动受限可能引发焦虑，可通过正念冥想缓解压力。加入病友互助小组分享康复经验，避免过度关注症状变化。家属应协助记录日常功能改善情况，必要时寻求专业心理疏导。
术后饮食宜补充富含优质蛋白的鱼肉蛋奶，促进组织修复。每日进行散步等低强度有氧运动，保持颈椎适度活动。避免长时间使用电子设备，阅读时书本需举至视线水平。严格戒烟以防影响骨骼愈合，睡眠环境保持安静黑暗。术后恢复期通常需3-6个月，个体差异较大需动态调整护理方案。