空腹血糖7.8毫摩尔每升属于偏高，可能提示糖代谢异常或糖尿病前期。控制方法主要有调整饮食结构、增加运动、监测血糖、减轻体重、遵医嘱用药等。建议及时就医明确诊断并制定个体化方案。
空腹血糖正常值通常为3.9-6.1毫摩尔每升，7.8毫摩尔每升已超过正常范围上限。长期空腹血糖偏高可能增加糖尿病及并发症风险，需引起重视。饮食上应减少精制碳水化合物摄入，选择低升糖指数食物如燕麦、糙米，控制每日总热量。规律进行有氧运动如快走、游泳，每周至少150分钟，有助于提高胰岛素敏感性。定期监测空腹及餐后血糖，记录波动情况便于医生评估。超重者通过饮食和运动减轻体重5%-10%，可显著改善血糖水平。若生活方式干预效果不佳，需在医生指导下使用二甲双胍片、阿卡波糖片等药物。
日常需避免高糖高脂饮食，戒烟限酒，保证充足睡眠。合并高血压或高血脂时需同步控制。定期筛查眼底、肾功能等糖尿病相关并发症，早期发现异常可及时干预。建议每3-6个月复查糖化血红蛋白，综合评估长期血糖控制情况。