良性少年肌阵挛癫痫可通过调整生活方式、药物治疗、物理治疗、心理疏导、定期随访等方式治疗。良性少年肌阵挛癫痫可能与遗传因素、脑部异常放电、睡眠不足、光刺激、情绪波动等因素有关，通常表现为肢体突然抽动、短暂意识丧失、晨起症状加重等症状。
1、调整生活方式
保持规律作息，避免熬夜和睡眠剥夺，每日睡眠时间需达到8-10小时。减少电子屏幕使用时间，避免强光刺激，尤其是闪烁光源。饮食上限制咖啡因和酒精摄入，适当补充富含维生素B6的食物如香蕉、鱼类。家长需帮助患儿建立稳定的生活节奏，避免过度疲劳和情绪激动。
2、药物治疗
可在医生指导下使用丙戊酸钠缓释片、左乙拉西坦片、拉莫三嗪片等抗癫痫药物。丙戊酸钠缓释片适用于全面性发作控制，左乙拉西坦片对肌阵挛发作效果较好，拉莫三嗪片可作为辅助用药。用药期间需定期监测血药浓度和肝功能，家长应记录发作频率和药物不良反应。
3、物理治疗
通过经颅磁刺激等非侵入性物理疗法调节大脑异常放电。生物反馈训练帮助患儿提高对肌肉控制的感知能力。温水浴和按摩可缓解肌肉紧张，减少发作诱因。避免参与高空作业、游泳等高风险活动，发作时需保护头部防止外伤。
4、心理疏导
针对患儿可能出现的焦虑、自卑等情绪问题进行认知行为干预。家长需营造包容的家庭环境，避免过度关注发作症状。学校应提供必要支持，允许适当调整课业压力。团体心理治疗有助于患儿建立社交信心，减少病耻感。
5、定期随访
每3-6个月进行脑电图复查，评估治疗效果。根据发作控制情况调整药物剂量，稳定2年以上无发作可考虑逐步减药。建立发作日记记录诱因和表现形式，就医时携带完整病史资料。青春期结束后多数患者症状逐渐缓解，但需持续观察至成年早期。
良性少年肌阵挛癫痫患者应保持适度运动如散步、瑜伽等低强度活动，避免剧烈运动诱发发作。饮食注意营养均衡，可适当增加富含镁元素的食物如坚果、绿叶蔬菜。建立稳定的睡眠觉醒周期，睡前1小时避免使用电子设备。家长需学习发作时的应急处理措施，保持镇定并防止患儿受伤。定期与主治医生沟通病情变化，不要自行调整用药方案。