白内障患者需注意避免强光刺激、控制基础疾病、定期复查、科学用眼及合理饮食。白内障是晶状体蛋白质变性导致的视觉障碍，常见于老年人，可能与老化、糖尿病、外伤等因素相关。
1、避光防护
强光会加重晶状体混浊引起的眩光症状，外出时应佩戴防紫外线太阳镜，选择UV400防护标准的镜片。室内避免直视LED灯等强光源，夜间行车需警惕对向车灯眩光。部分患者可考虑使用偏振光眼镜减轻不适。
2、控糖护眼
糖尿病会加速白内障进展，空腹血糖应控制在6.1mmol/L以下，餐后2小时血糖不超过8.0mmol/L。监测糖化血红蛋白水平，每3个月复查一次。合并视网膜病变者需同步进行眼底检查，遵医嘱使用羟苯磺酸钙胶囊等改善微循环药物。
3、定期随访
早期白内障每6-12个月需进行视力、眼压和裂隙灯检查，监测晶状体混浊程度。当矫正视力低于0.5或影响日常生活时，可考虑超声乳化手术。术后患者需按医嘱使用左氧氟沙星滴眼液预防感染，溴芬酸钠滴眼液减轻炎症反应。
4、科学用眼
连续用眼不超过40分钟，保持30厘米阅读距离，避免在颠簸环境中使用电子设备。室内照明亮度需达到300-500勒克斯，使用无频闪台灯。可适当补充叶黄素酯软胶囊等护眼营养素，但需与手术间隔1个月以上。
5、膳食调整
每日摄入300-500克深色蔬菜，其中西蓝花、菠菜富含抗氧化物质。适量食用三文鱼等富含ω-3脂肪酸的食物，每周2-3次。限制高糖高脂饮食，戒烟并控制酒精摄入，避免过量饮用浓茶咖啡等刺激性饮品。
白内障患者应保持适度运动如散步、太极拳，避免剧烈对抗性运动。术后3个月内防止污水入眼，洗头时采用后仰姿势。若出现眼红眼痛、视力骤降需立即就医。建议家属协助制作大字标签区分药品，定期陪同复查确保治疗连续性。