头发种植术的注意事项主要有术前评估、术前准备、术中配合、术后护理、饮食调整等。头发种植术是一种通过移植自体毛囊来改善脱发的外科手术，需要严格遵循医疗规范。
1、术前评估
术前需由专业医生评估脱发程度和毛囊供体情况。医生会检查头皮健康状况，排除活动性炎症或瘢痕体质等禁忌证。患者应如实告知药物过敏史、慢性病史及近期用药情况。术前拍摄头皮照片有助于制定个性化手术方案。
2、术前准备
手术前一周需停用抗凝药物和活血类保健品。术前24小时禁止饮酒，术前8小时禁食。手术当天应穿着宽松开衫，避免穿套头衣物。提前清洁头皮但不要使用护发素，男性患者通常需要剃短供区头发。
3、术中配合
手术采用局部麻醉，患者需保持固定体位4-6小时。术中应避免突然移动头部，有不适感及时告知医生。毛囊提取和种植过程需密切配合医疗团队指令。现代技术可分为FUE和FUT两种术式，医生会根据情况选择合适方案。
4、术后护理
术后3天内避免触碰种植区，睡眠时垫高头部。5-7天后可轻柔清洗头皮，但不要用力揉搓。2周内禁止剧烈运动和桑拿浴。种植区会出现短暂结痂和脱落期，属于正常现象。术后1个月需复查毛囊存活情况。
5、饮食调整
术后1周应避免辛辣刺激食物和海鲜。多补充优质蛋白如鸡蛋、鱼肉，有助于毛囊修复。适量摄入富含维生素C的水果和深色蔬菜。禁止吸烟饮酒至少1个月，保持充足水分摄入。必要时可遵医嘱补充锌等微量元素。
头发种植术后3-6个月会逐渐显现效果，期间需保持规律作息和良好心态。避免暴晒和化学染烫，使用温和洗发产品。如出现异常红肿、渗液或持续疼痛应及时复诊。定期进行专业头皮护理可延长种植效果，配合药物治疗能预防原生发继续脱落。术后1年内避免节食减肥或极端饮食，保持营养均衡对毛囊健康至关重要。