慢性荨麻疹患者可以适量吃富含维生素C的水果、低组胺蔬菜、优质蛋白、全谷物及抗炎食物，避免高组胺食物、辛辣刺激食物、酒精及食品添加剂。慢性荨麻疹可能与免疫异常、过敏原刺激等因素有关，饮食调理有助于缓解症状。
一、食物
1.富含维生素C的水果
苹果、梨、猕猴桃等水果富含维生素C，有助于降低组胺释放，减轻皮肤瘙痒和风团。维生素C具有抗氧化作用，可调节免疫功能。建议选择新鲜水果，避免柑橘类等可能诱发过敏的品种。
2.低组胺蔬菜
西蓝花、菠菜、胡萝卜等蔬菜组胺含量较低，且含有丰富的膳食纤维和植物抗氧化物质。这些成分有助于维持肠道健康，减少过敏原吸收。烹饪时建议采用蒸煮方式，避免高温油炸。
3.优质蛋白
鸡胸肉、鸭肉、淡水鱼肉等提供优质蛋白，满足营养需求的同时组胺含量较低。蛋白质是皮肤修复的重要原料，但需避免海鲜、牛肉等高组胺肉类。建议去皮食用并控制每日摄入量。
4.全谷物
燕麦、糙米、藜麦等全谷物富含B族维生素和锌元素，有助于维持皮肤屏障功能。其慢消化特性可稳定血糖，减少炎症反应。食用前需充分浸泡，避免麸质过敏风险。
5.抗炎食物
姜黄、亚麻籽、橄榄油等具有天然抗炎作用，所含的欧米伽3脂肪酸和多酚类物质可抑制肥大细胞活化。建议作为调味品少量添加，避免过量摄入引起胃肠不适。
二、药物
1.盐酸左西替利嗪片
用于缓解慢性荨麻疹引起的皮肤瘙痒和风团，通过选择性阻断H1受体抑制组胺作用。可能出现嗜睡、口干等不良反应，青光眼患者慎用。
2.地氯雷他定分散片
适用于12岁以上患者的慢性特发性荨麻疹治疗，具有长效抗组胺作用。服药期间应避免与柚子汁同服，肝肾功能不全者需调整剂量。
3.依巴斯汀片
治疗慢性荨麻疹及其他过敏性皮肤病，可抑制嗜碱性粒细胞释放组胺。不建议与红霉素等大环内酯类抗生素联用，孕妇禁用。
4.酮替芬片
兼具抗组胺和稳定肥大细胞膜作用，适用于伴有哮喘的荨麻疹患者。常见副作用为困倦和体重增加，用药期间禁止饮酒。
5.复方甘草酸苷胶囊
用于慢性荨麻疹的辅助治疗，具有抗炎和免疫调节作用。长期使用需监测血钾水平，高血压患者应谨慎使用。
慢性荨麻疹患者需建立饮食日记记录过敏食物，保持规律作息和适度运动。烹饪方式以清蒸、水煮为主，避免腌制食品。发作期间建议穿着宽松棉质衣物，洗澡水温不宜过高。若症状持续加重或出现喉头水肿等严重反应，应立即就医进行过敏原检测和系统治疗。