鼻子倒流鼻涕变成痰可通过生理盐水冲洗、抗组胺药物、黏液溶解剂、抗生素治疗、手术治疗等方式改善。该症状通常由过敏性鼻炎、鼻窦炎、上呼吸道感染、鼻息肉、胃食管反流等因素引起。
1、生理盐水冲洗
使用生理性海水鼻腔喷雾或洗鼻器冲洗鼻腔，有助于稀释黏稠分泌物并清除过敏原。适用于过敏性鼻炎或轻度鼻窦炎引起的倒流，操作时需保持头部倾斜避免呛咳。每日可重复进行1-2次，持续使用能缓解黏膜水肿。
2、抗组胺药物
氯雷他定片、西替利嗪滴剂等可抑制组胺释放，减轻鼻腔黏膜充血和分泌物增多。对花粉、尘螨等过敏原引发的鼻涕倒流效果显著。用药期间可能出现口干嗜睡，需避免与中枢抑制剂同服。
3、黏液溶解剂
乙酰半胱氨酸颗粒或桉柠蒎肠溶软胶囊能分解痰液中的黏蛋白，降低分泌物黏稠度。适用于慢性鼻窦炎伴发的脓性倒流，可促进痰液咳出。胃溃疡患者慎用，可能出现恶心呕吐等胃肠反应。
4、抗生素治疗
阿莫西林克拉维酸钾片、头孢克洛干混悬剂适用于细菌性鼻窦炎导致的黄绿色脓痰倒流。需完成规定疗程避免耐药，用药期间监测皮疹或腹泻等不良反应。明确细菌感染前不建议自行使用。
5、手术治疗
鼻内镜下鼻窦开放术或鼻息肉切除术适用于药物控制无效的顽固性病例。可解除解剖结构异常导致的分泌物滞留，术后需定期清理术腔。多数患者术后倒流症状显著改善。
保持室内湿度50%-60%，避免接触冷空气及烟雾。每日饮水超过1500毫升有助于稀释分泌物，睡前抬高床头30度能减少夜间倒流。若症状持续超过2周或出现血性分泌物，需进行鼻内镜或CT检查明确病因。过敏性体质者应定期清洗床品并使用防螨罩，胃食管反流患者需避免睡前3小时进食。