睡眠呼吸暂停综合征可通过生活方式调整、持续气道正压通气治疗、口腔矫治器治疗、药物治疗和手术治疗等方式改善。该疾病通常由肥胖、上气道结构异常、内分泌紊乱、神经肌肉病变及遗传因素等原因引起。
1、生活方式调整
减轻体重对肥胖患者尤为重要，脂肪堆积会加重上气道狭窄。睡眠时保持侧卧位可减少舌根后坠，避免饮酒和镇静药物能防止咽喉部肌肉松弛。戒烟有助于减轻气道炎症，规律作息可改善睡眠结构紊乱。这类干预适用于轻度患者或作为其他治疗的辅助手段。
2、持续气道正压通气
CPAP设备通过面罩输送恒定气压防止气道塌陷，是中重度患者的首选疗法。治疗需根据睡眠监测结果调整压力参数，常见不适包括鼻干、面罩压迫等。新型自动调压机型能动态适应呼吸变化，长期使用可显著降低心血管并发症风险。正确使用下有效率超过八成。
3、口腔矫治器治疗
下颌前移装置通过改变颌骨位置扩大咽腔，适用于轻中度患者及单纯打鼾者。定制式矫治器比通用型更舒适有效，可能引起暂时性关节不适或咬合改变。需口腔科医师评估牙周状况后佩戴，定期调整确保治疗效果。与CPAP相比便携性更佳但疗效稍逊。
4、药物治疗
醋酸甲羟孕酮可用于内分泌异常患者，莫达非尼改善日间嗜睡但需警惕依赖性。氨茶碱缓释片通过呼吸兴奋作用减轻症状，乙酰唑胺对高原性呼吸暂停有效。药物多作为辅助治疗，须严格遵医嘱使用并监测不良反应。目前尚无特效药物能根治该病。
5、手术治疗
悬雍垂腭咽成形术切除多余软组织扩大气道，适合解剖结构异常者。颌骨前移术对下颌后缩患者效果显著但创伤较大。儿童腺样体扁桃体切除常能根治阻塞型呼吸暂停。手术决策需综合评估风险收益，部分患者术后仍需CPAP辅助。新型微创手术如舌根射频消融正在临床验证中。
患者应建立规律的睡眠时间表，睡前避免摄入咖啡因和大量液体。卧室保持适宜温湿度，使用加湿器缓解气道干燥。日间适当运动有助于减重和改善通气功能，但避免睡前剧烈活动。定期随访监测血氧和心功能变化，合并高血压或糖尿病者需加强原发病控制。建议家属学习急救措施以应对严重呼吸暂停事件。