男性焦虑症的表现和症状主要有心悸、过度担忧、肌肉紧张、睡眠障碍、回避行为等。焦虑症可能与遗传因素、环境压力、神经递质失衡、慢性疾病或创伤事件有关，通常表现为情绪波动、躯体不适等症状。
1、心悸
心悸是男性焦虑症的常见躯体症状，患者可能感到心跳加速或不规则，尤其在紧张时加重。这种情况可能与自主神经功能紊乱有关，伴随出汗或手抖。若频繁发作，需排除心血管疾病。临床常用琥珀酸美托洛尔缓释片、盐酸普萘洛尔片等药物缓解症状，但须遵医嘱使用。
2、过度担忧
患者常对日常事务产生难以控制的忧虑，甚至预期灾难性后果。这种担忧多与工作压力或家庭责任相关，可能伴随注意力不集中。认知行为疗法有助于改善症状，严重时可遵医嘱使用盐酸帕罗西汀片、草酸艾司西酞普兰片等抗焦虑药物。
3、肌肉紧张
长期焦虑会导致颈部、肩背部肌肉持续性紧绷，可能引发头痛或震颤。这与应激状态下皮质醇水平升高有关。放松训练和热敷可缓解症状，必要时可使用盐酸丁螺环酮片等肌肉松弛类药物，但需警惕嗜睡等副作用。
4、睡眠障碍
表现为入睡困难、易醒或早醒，睡眠质量下降会加重日间疲劳感。可能与杏仁核过度激活干扰睡眠周期有关。建议保持规律作息，严重失眠者可短期使用右佐匹克隆片、阿普唑仑片等镇静药物，但须避免长期依赖。
5、回避行为
患者可能逃避社交场合或特定场景，这种回避会强化焦虑循环。通常与恐惧情绪记忆形成有关。暴露疗法结合盐酸舍曲林片等药物可逐步改善，家属应鼓励患者参与轻度社交活动。
男性焦虑症患者需保持规律运动如快走或游泳，有助于调节神经递质平衡。饮食上增加富含镁元素的食物如香蕉、深绿色蔬菜，避免过量摄入咖啡因。建议家属给予情感支持，若症状持续两周以上或影响日常生活，应及时到精神心理科就诊，通过专业评估制定个性化治疗方案，早期干预可显著改善预后。