缓解过高眼压可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗四种方式改善。眼压过高可能与青光眼、葡萄膜炎、眼外伤等因素有关，建议及时就医明确病因。
1、生活干预
减少咖啡因和酒精摄入有助于降低眼压波动风险。每日饮水量控制在1500毫升以内，避免短时间内大量饮水。保持规律作息，睡眠时垫高枕头15-20度可促进房水循环。适量食用富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物，避免用力排便等增加腹压的行为。
2、物理治疗
眼科医生可能建议进行前房穿刺术临时降压，或使用激光小梁成形术改善房水引流。每日进行3-5次眼球按摩，用食指轻压眼球5秒后松开，重复10次为一组。冷敷眼部每次10分钟可帮助血管，但急性闭角型青光眼发作期禁用该方法。
3、药物治疗
临床常用盐酸卡替洛尔滴眼液通过减少房水生成降压，拉坦前列素滴眼液可增加葡萄膜巩膜途径房水排出。碳酸酐酶抑制剂如乙酰唑胺片适用于急性发作期，拟胆碱药毛果芸香碱滴眼液能收缩瞳孔开放房角。需注意部分降压药物可能引发心律减缓等全身反应。
4、手术治疗
小梁切除术建立新房水引流通道是经典术式，Express青光眼引流器植入术创伤较小。对于顽固性高眼压，可能需进行睫状体冷凝术减少房水分泌。术后需定期复查前房深度和滤过泡情况，避免揉眼及剧烈运动。
建议每日户外活动1-2小时，自然光照射可帮助调节眼压节律。使用电子设备时遵循20-20-20法则，每20分钟远眺20英尺外物体20秒。避免在暗环境下长时间用眼，阅读时保持30厘米以上距离。突发眼胀痛、视物模糊伴头痛需立即急诊处理，定期进行眼压测量和视野检查对青光眼筛查至关重要。