烫伤后色素沉着可通过局部用药、激光治疗、化学剥脱、微针治疗、防晒护理、饮食调理等方式改善。烫伤后色素沉着通常由黑色素细胞异常活跃、炎症反应过度、紫外线刺激等因素引起。
1、局部用药
氢醌乳膏通过抑制酪氨酸酶活性减少黑色素合成，适用于表皮型色素沉着。复方甘草酸苷片可减轻炎症后色素沉着，需配合外用维生素E软膏增强修复效果。积雪苷霜软膏能促进创面愈合并淡化色沉，但开放性伤口禁用。
2、激光治疗
调Q开关激光可选择性地破坏黑色素颗粒，对真皮浅层色素效果显著。强脉冲光能改善表皮色素不均，需间隔30天重复治疗。点阵激光通过刺激胶原重塑同步改善色沉和瘢痕，术后需严格避光。
3、化学剥脱
果酸换肤使用20%-35%浓度促进角质代谢，适合浅表性色沉。水杨酸焕肤具有抗炎和剥脱双重作用，对油性皮肤更友好。三氯醋酸点涂可处理顽固性色斑，但可能引起暂时性红斑。
4、微针治疗
滚针刺激可激活皮肤修复机制，配合传明酸精华能抑制黑色素转运。纳米微针导入左旋维生素C能直接中和自由基。射频微针通过热效应促进胶原新生，同步改善色沉和皮肤质地。
5、防晒护理
每日使用SPF50+广谱防晒霜，紫外线强时每2小时补涂。物理防晒剂如氧化锌对敏感肌更安全。穿戴UPF50+防晒衣帽可阻挡98%紫外线，阴天仍需防护。
6、饮食调理
增加维生素C含量高的猕猴桃、草莓等水果摄入，抑制酪氨酸酶活性。补充维生素E含量高的坚果类食物，减少氧化应激损伤。适量食用富含花青素的紫甘蓝、蓝莓等，具有抗炎美白作用。
烫伤愈合后3-6个月是色沉干预黄金期，需避免搔抓和摩擦患处。恢复期忌食辛辣刺激性食物，保持创面清洁干燥。若色沉持续加重或伴随瘙痒脱屑，应及时至皮肤科就诊排除病理性色素病变。日常可选择含烟酰胺、传明酸等成分的护肤品辅助改善。