孩子打嗝可通过调整体位、温水饮用、分散注意力、轻拍背部、刺激咽部等方式缓解。打嗝多由膈肌痉挛引起，通常无须特殊治疗，若持续超过24小时或伴随呕吐等症状需就医。
1、调整体位
让孩子坐直或轻微前倾，有助于膈肌放松。避免平躺或过度弯腰，可能加重膈肌痉挛。家长可辅助孩子保持上半身直立姿势5-10分钟，同时指导其缓慢深呼吸。
2、温水饮用
分次少量饮用38-40℃温水，每次5-10毫升，连续3-5次。温水能舒缓食管神经反射，但需避免快速大口饮水。婴幼儿可用奶瓶缓慢喂食，注意防止呛咳。
3、分散注意力
通过玩具、儿歌或互动游戏转移孩子注意力，中断打嗝的神经反射环路。建议家长选择需要集中精力的活动，如拼图、吹泡泡等，持续时间建议超过3分钟。
4、轻拍背部
将孩子竖抱，手掌呈空心状由下至上轻拍肩胛区，力度以能感受到轻微震动为宜。每次持续30秒，间隔1分钟重复2-3次。注意避开脊柱区域，早产儿需谨慎操作。
5、刺激咽部
用消毒棉签轻触孩子软腭或舌根，诱发吞咽反射。操作前家长需洗净双手，棉签接触时间不超过1秒。此方法适用于3岁以上儿童，需在孩子配合状态下进行。
日常需注意喂养时保持孩子头高位，奶瓶喂养选择合适流速奶嘴。避免进食过快、过饱或摄入碳酸饮料。若打嗝频繁发作，建议记录发作时间与诱因，就诊时供医生参考。哺乳期母亲需减少洋葱、大蒜等易产气食物的摄入。