老年人洗澡需注意水温控制、防滑措施、时间控制和皮肤保护四个事项。老年人身体机能下降，洗澡时需要格外注意安全与健康，避免因操作不当导致意外或不适。
1、水温控制
老年人洗澡时水温应保持在38-40摄氏度，避免水温过高或过低。水温过高可能导致皮肤烫伤或血压波动，水温过低则容易引发感冒或肌肉痉挛。建议先用手肘或手腕测试水温，确保温度适宜后再开始洗澡。老年人皮肤敏感度下降，对温度感知能力减弱，容易误判水温，使用温度计辅助测量更为安全。
2、防滑措施
老年人洗澡时应做好防滑准备，可在浴室地面铺设防滑垫，使用防滑拖鞋。浴缸或淋浴区可安装扶手，便于老年人进出和站立时保持平衡。洗澡过程中动作要缓慢，避免突然转身或快速移动。地面水渍要及时清理，防止滑倒摔伤。老年人骨骼脆弱，摔倒后容易发生骨折等严重后果。
3、时间控制
老年人洗澡时间不宜过长，建议控制在10-15分钟内。长时间处于密闭潮湿环境可能导致缺氧、头晕或胸闷。洗澡过程中如感到不适，应立即停止并寻求帮助。冬季洗澡时要注意保暖，避免温差过大引发心血管问题。饭后1小时内不宜立即洗澡，以免影响消化功能。
4、皮肤保护
老年人皮肤干燥脆弱，洗澡时应选用温和无刺激的沐浴产品，避免使用碱性强的肥皂。洗澡后及时涂抹保湿乳液，防止皮肤干燥瘙痒。搓澡力度要轻柔，避免过度摩擦损伤皮肤屏障。有皮肤病的老年人应在医生指导下选择专用洗护产品。冬季可适当减少洗澡频率，每周2-3次为宜。
老年人洗澡最好有人陪同，特别是行动不便或患有慢性病的老人。洗澡前要确保浴室通风良好但无穿堂风，准备好更换的干净衣物放在易取位置。洗澡后要及时擦干身体和头发，避免着凉。如洗澡后出现头晕、心慌等不适症状，应立即休息并监测血压血糖。定期检查浴室设施安全性，及时更换老化设备。通过科学合理的洗澡方式，可帮助老年人保持个人卫生的同时确保安全舒适。