一岁半宝宝睡觉哭闹可能由生理需求未满足、环境不适、分离焦虑、胃肠不适、缺钙等原因引起，可通过调整作息、改善睡眠环境、安抚情绪、调节饮食、补充营养等方式缓解。建议家长密切观察宝宝状态，必要时就医排查病理因素。
1、生理需求未满足
宝宝可能因饥饿、尿布潮湿、穿着过厚或过薄等基础需求未及时解决而哭闹。家长需在睡前1小时安排适量进食，选择透气尿布并检查是否漏尿，根据室温调整衣物厚度。此阶段宝宝语言表达能力有限，哭闹是传递需求的主要方式，及时响应可减少夜间惊醒。
2、环境不适
卧室光线过强、噪音干扰、温度湿度不适宜均会影响睡眠质量。建议保持室温20-24℃，湿度50%-60%，使用遮光窗帘减少光线刺激。避免在宝宝入睡后突然开关门或发出尖锐声响，可播放白噪音掩盖环境杂音。部分宝宝对床品材质敏感，需选择纯棉透气寝具。
3、分离焦虑
18个月左右是分离焦虑高发期，宝宝可能因害怕独处而抗拒入睡。家长可通过固定睡前仪式如讲故事、轻拍安抚建立安全感，逐渐延长离开房间的时间。白天增加高质量陪伴，避免突然消失或长时间分离，有助于缓解夜间焦虑情绪。
4、胃肠不适
积食、肠胀气或食物过敏可能导致腹部不适引发哭闹。晚餐应安排在睡前2小时，避免高糖高脂食物，可顺时针按摩腹部促进消化。若伴随呕吐、腹泻或皮疹，需考虑牛奶蛋白过敏或乳糖不耐受，建议记录饮食日记并咨询医生调整喂养方案。
5、缺钙
维生素D缺乏性佝偻病早期可能出现夜惊、多汗、枕秃等症状。保证每日400IU维生素D补充，增加富含钙质的食物如酸奶、豆腐等。若持续存在睡眠障碍伴发育迟缓，需检测血钙和骨密度，遵医嘱使用维生素D滴剂或钙剂，避免自行补充过量。
建立规律的日间活动与睡眠时间表，白天保证充足户外活动但避免过度兴奋，睡前1小时避免激烈游戏。若哭闹伴随发热、呼吸异常或持续超过2周无改善，需及时就诊排除中耳炎、哮喘等疾病。家长应保持耐心，避免过度依赖摇晃或喂奶哄睡，逐步培养自主入睡能力。