八个月宝宝嗓子里有痰可通过拍背排痰、调整体位、增加空气湿度、遵医嘱雾化治疗、使用祛痰药物等方式缓解。痰液积聚通常由呼吸道感染、过敏反应、喂养不当、环境干燥、先天性喉软骨发育不良等原因引起。
1、拍背排痰
家长可将宝宝竖抱，手掌呈空心状从背部由下向上轻拍，每次持续5-10分钟，有助于松动气道分泌物。注意避开脊柱区域，力度以宝宝无不适为宜。该方法适用于感冒、支气管炎等引起的痰液黏稠，但需避开刚进食后操作。
2、调整体位
睡眠时垫高宝宝肩背部15-30度，利用重力作用促进痰液引流。清醒时可多采取竖抱姿势，避免平躺导致痰液倒流刺激咽喉。体位调整对胃食管反流或鼻后滴漏综合征引发的痰鸣音效果较明显，家长需观察宝宝呼吸是否改善。
3、增加空气湿度
使用加湿器维持室内湿度在50%-60%，或浴室蒸汽熏蒸10分钟每日2-3次。湿润空气能稀释痰液黏稠度，缓解喉部干痒。特别适用于秋冬干燥季节或空调房内出现的痰液黏结，但需定期清洁加湿器避免滋生细菌。
4、雾化治疗
医生可能开具吸入用乙酰半胱氨酸溶液或吸入用布地奈德混悬液等药物进行雾化，直接作用于呼吸道稀释痰液。适用于支气管肺炎、毛细支气管炎等疾病伴随的顽固性痰液，家长需严格遵循医嘱控制雾化频次和剂量。
5、药物干预
氨溴索口服溶液能促进呼吸道纤毛运动，羧甲司坦口服溶液可调节痰液黏蛋白分泌，小儿消积止咳口服液适用于积食伴痰多的症状。所有药物均需在医生指导下使用，家长不可自行调整用量，并注意观察是否出现腹泻、皮疹等不良反应。
家长应每日记录宝宝痰液颜色、量和呼吸频率，白色泡沫痰多为生理性，黄绿色痰提示可能感染。保持室内通风但避免直吹冷风，母乳喂养者母亲需减少辛辣油腻饮食。若痰液伴随发热超过38.5℃、呼吸频率超过40次/分钟或出现口唇发绀，应立即就医排查肺炎、喉炎等急症。日常可用生理海盐水滴鼻保持鼻腔通畅，减少因鼻塞导致的痰液滞留。