经常腰痛可能是腰肌劳损，也可能是其他疾病引起的。腰痛常见原因主要有腰椎间盘突出、骨质疏松、泌尿系统疾病、妇科疾病、腰肌劳损等。建议及时就医检查，明确诊断后对症治疗。
1、腰椎间盘突出
腰椎间盘突出可能导致腰痛，通常表现为腰部疼痛伴下肢放射痛。可能与长期弯腰、久坐、外伤等因素有关。治疗可使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、甲钴胺片等药物。严重者可能需要手术治疗。
2、骨质疏松
骨质疏松引起的腰痛多表现为腰背部持续性疼痛。可能与年龄增长、钙摄入不足、缺乏运动等因素有关。治疗可遵医嘱使用碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠片、骨化三醇软胶囊等药物，同时建议适当补钙和维生素D。
3、泌尿系统疾病
肾结石、肾炎等泌尿系统疾病可能导致腰痛，常伴有排尿异常。可能与饮水不足、感染等因素有关。治疗可使用盐酸左氧氟沙星片、头孢克肟分散片、碳酸氢钠片等药物，必要时需进行碎石治疗。
4、妇科疾病
女性盆腔炎、子宫肌瘤等妇科疾病可能引起腰痛，多伴有下腹不适。可能与感染、内分泌失调等因素有关。治疗可使用妇科千金片、甲硝唑片、头孢呋辛酯片等药物，严重者需手术治疗。
5、腰肌劳损
腰肌劳损引起的腰痛多为慢性钝痛，活动后加重。可能与长期保持不良姿势、过度劳累等因素有关。治疗可使用洛索洛芬钠片、盐酸乙哌立松片、活血止痛胶囊等药物，配合热敷、按摩等物理治疗。
建议腰痛患者注意休息，避免久坐久站，保持正确坐姿和站姿。适当进行腰部肌肉锻炼，如小燕飞、五点支撑等动作。注意腰部保暖，避免受凉。饮食上可多摄入富含钙质的食物，如牛奶、豆制品等。若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医检查，明确病因后针对性治疗。