碳酸钙D3颗粒建议在餐后或随餐服用，有助于提高钙的吸收率并减少胃肠刺激。
碳酸钙D3颗粒的主要成分是碳酸钙和维生素D3，碳酸钙需要在胃酸的作用下分解为钙离子才能被吸收，餐后胃酸分泌较多，此时服用可以促进碳酸钙的分解和钙的吸收。维生素D3可以促进肠道对钙的吸收，同时有助于钙在骨骼中的沉积。随餐或餐后服用还可以减少碳酸钙对胃肠道的刺激，降低恶心、腹胀等不适症状的发生概率。对于胃酸分泌较少的人群，如老年人或长期服用抑酸药物者，随餐服用更为适宜。部分人群可能需要根据自身情况调整服用时间，如存在特定疾病或服用其他药物时需遵医嘱。
服用碳酸钙D3颗粒期间应保持均衡饮食，适当增加富含维生素D的食物如鱼类、蛋黄等，避免同时大量摄入高纤维或高草酸食物以免影响钙吸收。日常可配合适量阳光照射促进体内维生素D合成，但需注意防晒。长期过量补钙可能导致便秘或增加结石风险，建议定期监测血钙水平并在医生指导下调整剂量。