阳痿通常是指勃起功能障碍，可通过调整生活方式、心理疏导、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善。勃起功能障碍可能与心理因素、血管病变、神经损伤、内分泌异常、药物副作用等因素有关。
1、调整生活方式
改善不良生活习惯有助于缓解勃起功能障碍。长期吸烟、酗酒或缺乏运动可能影响血管功能，导致勃起困难。建议保持规律作息，每日进行适度有氧活动，如快走或游泳。减少高脂饮食，增加深海鱼类、坚果等富含不饱和脂肪酸的食物摄入。控制体重在正常范围内，避免肥胖加重血管负担。
2、心理疏导
焦虑抑郁等心理问题可能引发功能性勃起障碍。伴侣关系紧张、工作压力过大或性知识缺乏都可能成为诱因。可通过心理咨询缓解情绪压力，学习放松技巧如正念冥想。伴侣共同参与治疗有助于减轻性焦虑，建立良性互动模式。避免过度关注勃起表现，将重点转向亲密关系建设。
3、药物治疗
西地那非片、他达拉非片等磷酸二酯酶5抑制剂是临床常用药物，能增强阴茎血流灌注。盐酸阿扑吗啡舌下片通过激活多巴胺受体改善勃起功能。部分患者可能需要雄激素替代治疗，如十一酸睾酮软胶囊。使用任何药物前需排除心血管疾病风险，严格遵医嘱调整用药方案。
4、物理治疗
真空负压装置通过机械性充血帮助实现勃起，适用于药物禁忌患者。低强度体外冲击波治疗可促进阴茎血管新生，改善局部微循环。盆底肌训练能增强会阴部肌肉控制力，每日进行凯格尔运动有辅助效果。这些方法需在专业人员指导下规范使用，避免操作不当造成组织损伤。
5、手术治疗
对于严重血管性病变患者，可能需要进行阴茎血管重建手术。阴茎假体植入术适用于其他治疗无效的器质性勃起障碍，包括半硬性假体和可膨胀性假体两种类型。术前需全面评估手术适应症，术后需注意预防感染等并发症。手术治疗通常需要与心理辅导相结合，帮助患者适应假体使用。
改善勃起功能障碍需要综合管理，建议定期监测血压血糖等基础指标。保持适度性生活频率，避免过度禁欲或纵欲。伴侣应给予充分理解支持，共同参与治疗过程。出现持续勃起困难应及时就医排查糖尿病、高血压等潜在疾病。日常可适量食用牡蛎、南瓜籽等含锌食物，但不可替代正规治疗。