哮喘发作的急救措施主要有保持镇静、使用速效支气管扩张剂、调整体位、吸氧、及时就医。哮喘发作通常由气道炎症、过敏原刺激、剧烈运动等因素诱发，表现为喘息、胸闷、咳嗽等症状。
1、保持镇静
哮喘发作时患者需保持情绪稳定，避免紧张加重气道痉挛。家属应安抚患者，帮助其缓慢深呼吸，减少说话和活动。紧张情绪可能刺激交感神经兴奋，导致支气管收缩加剧，此时可引导患者采用腹式呼吸，用鼻吸气、口唇缩拢呼气，缓解呼吸困难。
2、速效支气管扩张剂
立即使用医生处方的短效β2受体激动剂如硫酸沙丁胺醇气雾剂或异丙托溴铵气雾剂。这类药物能快速松弛支气管平滑肌，通常在吸入后5分钟内起效。若随身未携带药物，可寻求附近医疗机构帮助。使用前需摇匀药瓶，深呼气后含住吸嘴缓慢吸气，屏息10秒再呼气。
3、调整体位
协助患者取坐位或半卧位，身体稍向前倾，用手肘支撑膝盖。该姿势能降低膈肌压力，增加肺通气量。避免平卧导致腹腔脏器压迫胸腔，加重呼吸费力。同时解开领口、腰带等束缚物，保持呼吸道通畅。
4、吸氧
有条件时可给予低流量吸氧，氧浓度控制在30%-40%，流量2-4升/分钟。血氧饱和度低于90%或出现口唇紫绀时需立即供氧，避免组织缺氧。家用制氧机需提前检查氧气管路是否通畅，注意用氧安全远离明火。
5、及时就医
若症状在用药后30分钟未缓解，或出现意识模糊、说话困难、皮肤青紫等危象，须立即呼叫急救。严重发作可能引发呼吸衰竭，需医院静脉注射糖皮质激素如甲泼尼龙琥珀酸钠，必要时进行机械通气。就医时需携带患者既往病历和用药记录。
日常应避免接触花粉、尘螨等过敏原，戒烟并远离二手烟。规律使用控制类药物如布地奈德福莫特罗粉吸入剂，定期复查肺功能。家中常备急救药物并检查有效期，制定个性化哮喘行动计划。冬季注意保暖防感冒，运动前做好热身，饮食宜清淡富含维生素C。