灰指甲要怎样预防才好
发布于 2019/07/11 16:11 复禾健康
灰指甲要怎样预防才好?灰指甲是生活中常见的一种疾病，它是由真菌感染引起的，具有一定的传染性，一旦患有该病，会严重影响患者的外在形象和日常生活，因此我们在生活中一定要积极预防它的发生，那么，灰指甲要怎样预防才好呢?
灰指甲要怎样预防才好
1、注意个人卫生。在平时生活中我们要注意个人卫生问题，只有养成良好的卫生习惯，才可以的预防灰指甲。尤其是要注意保持皮肤干爽，在平时生活中还要勤换衣裤、袜子，特别要注意避免穿着不透气、不吸汗、过紧的鞋袜、衣服等，这样才能让汗水及时的蒸发。
2、注意饮食。我们在生活中要注意饮食的调理，科学的饮食可帮助我们原来灰指甲的困扰，起到有效的预防作用。日常饮食应该以高蛋白为主，食物中所含有的蛋白是维持健康指甲所必需的。
3、注意补充营养。很多时候如果体内缺乏某些营养物质的话，同样会导致灰指甲的形成，因此在平时生活中必须要注意多补充各种营养物质。尤其要注意蛋白质的补充。
温馨提示：养成良好的卫生习惯，平时勤洗脚、勤换袜，鞋袜经常曝晒，保持干燥。不互借共用生活日用品，如鞋袜、拖鞋，脚盆、擦脚巾等不要与他人合用;这是防止间接感染的关键所在。增强机体抵抗致病真菌的能力，如加强体育锻炼，注重营养，对于提高抗病能力都是有利的。患了灰指甲灰指甲，应及早积极认真治疗，避免病情发展及传染他人。