早上刷牙喉咙有血可能与牙龈炎、咽喉炎、鼻腔出血倒流、血液系统疾病或干燥性损伤等因素有关，需结合具体病因采取针对性处理。
1、牙龈炎
牙龈炎是牙龈组织的炎症反应，多因牙菌斑堆积刺激导致。刷牙时牙龈出血是典型症状，可能伴随牙龈红肿、触痛。需加强口腔清洁，使用软毛牙刷，配合复方氯己定含漱液、西吡氯铵含片等药物控制炎症。日常建议使用巴氏刷牙法，定期洁牙清除牙结石。
2、咽喉炎
急慢性咽喉炎可因黏膜充血破裂引发出血，常见于频繁咳嗽、用嗓过度或病原体感染后。患者可能同时存在咽痛、异物感。可遵医嘱使用西瓜霜含片、银黄含化片缓解症状，配合生理盐水漱口。避免辛辣刺激饮食，保持室内湿度有助于黏膜修复。
3、鼻腔出血倒流
夜间鼻腔出血经后鼻孔流入咽喉，晨起可能被误认为喉咙出血。多见于干燥环境、过敏性鼻炎或鼻中隔偏曲患者。表现为涕中带血或咽部陈旧性血块。建议使用生理性海水鼻腔喷雾保持湿润，严重者需耳鼻喉科检查排除肿瘤可能。
4、血液系统疾病
血小板减少性紫癜、白血病等疾病可能导致黏膜自发性出血。此类出血往往伴随皮肤瘀斑、月经量多等全身症状。需通过血常规、凝血功能等检查确诊，治疗需针对原发病，如口服氨甲环酸片等止血药物，必要时输注血小板。
5、干燥性损伤
夜间张口呼吸、空气干燥可致咽喉黏膜脱水皲裂，刷牙时机械摩擦引发出血。常见于睡眠呼吸暂停综合征患者。建议睡前使用加湿器，适量饮用温水，避免过度用力咳痰。可短期应用重组人表皮生长因子凝胶促进黏膜修复。
持续出现喉咙出血需尽早就医明确病因，避免自行使用止血药物掩盖病情。日常应保持口腔湿润，选择含氟牙膏及软毛牙刷，控制刷牙力度。冬季使用加湿器维持室内湿度，饮食过热过烫可能加重黏膜损伤，建议温凉饮食为主。吸烟人群需警惕喉部恶性病变可能，定期进行喉镜检查。