经期腹痛可能与遗传因素、受凉、饮食不当、子宫内膜异位症、子宫腺肌病等因素有关。经期腹痛通常表现为下腹坠胀、绞痛或持续性隐痛，可通过热敷、药物缓解、手术治疗等方式改善。
1、遗传因素
部分女性存在原发性痛经家族史，可能与前列腺素分泌异常相关。此类腹痛多从初潮开始，伴随腰骶部酸胀，月经量较少。建议日常避免剧烈运动，使用热水袋热敷腹部。若疼痛影响生活，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片或萘普生钠胶囊等药物。
2、受凉
经期盆腔血管对低温敏感，寒冷刺激会导致血管痉挛引发疼痛。常见症状为小腹发凉、绞痛，可能伴随腹泻。需注意保暖腹部，饮用姜糖水，避免接触冷水。疼痛明显时可短期服用元胡止痛片或艾附暖宫丸等中成药。
3、饮食不当
摄入生冷、辛辣食物可能刺激胃肠及子宫平滑肌收缩。疼痛多呈阵发性，伴有恶心或排便感。建议经期选择温软食物，适量补充红枣、桂圆，避免咖啡因饮品。症状较重时可使用痛经宝颗粒或田七痛经胶囊调理。
4、子宫内膜异位症
异位内膜组织引发炎症反应，疼痛呈进行性加重，常放射至腰背部，月经量多且周期紊乱。可能与经血逆流、免疫异常有关，需通过超声或腹腔镜确诊。治疗可选用地诺孕素片、孕三烯酮胶囊等药物，严重者需行病灶切除术。
5、子宫腺肌病
子宫内膜侵入肌层导致子宫增大，疼痛剧烈且持续时间长，经期后仍有隐痛。病因多与多次妊娠或宫腔操作相关，可通过MRI明确诊断。轻症使用左炔诺孕酮宫内缓释系统，重症需考虑子宫全切术。
经期腹痛期间建议保持充足睡眠，每日进行舒缓的瑜伽或散步，避免高强度运动。饮食上增加富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼、核桃，减少高盐食品摄入。若疼痛持续超过3天或伴随发热、异常出血，需及时进行妇科检查排除器质性疾病。日常记录月经周期及症状变化有助于医生诊断。