鼻咽炎长期不愈可通过调整生活习惯、鼻腔冲洗、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善。鼻咽炎通常由感染、过敏、环境刺激、胃食管反流、免疫力低下等原因引起。
1、调整生活习惯
保持室内空气湿润有助于缓解鼻咽部干燥，避免接触烟雾、粉尘等刺激性气体。戒烟限酒，减少辛辣食物摄入，多饮水保持咽喉湿润。规律作息，避免过度用嗓，有助于减轻鼻咽部炎症。
2、鼻腔冲洗
使用生理盐水或专用鼻腔冲洗液进行鼻腔冲洗，可清除鼻腔分泌物和过敏原。每日1-2次，可减轻鼻咽部充血和炎症。冲洗时注意水温适宜，避免用力过猛导致鼻黏膜损伤。
3、药物治疗
细菌感染引起的鼻咽炎可遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾片、头孢克洛胶囊等抗生素。过敏性鼻咽炎可使用氯雷他定片、糠酸莫米松鼻喷雾剂等抗过敏药物。鼻塞严重时可短期使用盐酸羟甲唑啉鼻喷雾剂缓解症状。
4、物理治疗
超短波治疗可促进鼻咽部血液循环，减轻炎症。红外线照射有助于缓解鼻咽部疼痛和肿胀。这些物理治疗方法需在专业医疗机构进行，一般10-15次为一个疗程。
5、手术治疗
对于长期不愈的慢性鼻咽炎伴有腺样体肥大或鼻中隔偏曲等情况，可考虑腺样体切除术或鼻中隔矫正术。手术需在耳鼻喉科医生评估后进行，术后需注意休息和定期复查。
鼻咽炎患者日常应注意保暖，避免感冒诱发或加重症状。饮食宜清淡，多摄入富含维生素C的蔬菜水果，如橙子、猕猴桃、西蓝花等，有助于增强免疫力。适当进行有氧运动，如散步、游泳等，可改善全身血液循环。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，在医生指导下进行规范治疗，避免自行长期使用药物导致不良反应。