烫伤起水泡后睡觉需避免压迫患处，保持创面清洁干燥。烫伤可能由高温液体、蒸汽或接触热物体导致，表现为局部红肿、水疱和疼痛。
1、体位调整
选择健侧卧位或仰卧位，避免水泡部位接触床面。可在肢体下方垫软枕悬空患处，躯干部位烫伤需用支架支撑被褥。若为手指烫伤，睡眠时可将手置于胸前或腹部软垫上。
2、创面保护
清洁消毒后覆盖无菌纱布，外层用网状绷带固定。水泡未破时禁止自行刺破，已破溃的水泡需保留疱皮作为天然敷料。夜间可涂抹磺胺嘧啶银乳膏或湿润烧伤膏，再覆盖透气性敷料。
3、温度调节
保持室温22-25℃，避免出汗导致创面潮湿。禁用电热毯或热水袋，必要时使用空调调节。足部烫伤者可穿宽松棉袜，但需确保不影响血液循环。
4、疼痛管理
睡前可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊或对乙酰氨基酚片。避免使用含酒精或薄荷的清凉药物，防止刺激创面。采用冥想或深呼吸缓解疼痛敏感度。
5、紧急处理
若出现敷料渗液、异味或发热，需立即更换敷料。床单被套每日更换消毒，选择全棉材质。深二度以上烫伤或水泡直径超过3厘米，应及时到烧伤科处理。
烫伤后应保持每日饮水量2000毫升以上，适量补充鸡蛋、鱼肉等优质蛋白。创面愈合期避免食用辛辣刺激食物，睡眠时穿宽松纯棉衣物。恢复期间禁止抓挠结痂部位，洗澡时用防水敷料保护。如出现创面化脓、持续发热或疼痛加剧，须及时就医进行专业清创。