气胸可通过保持呼吸道通畅、避免剧烈运动、调整饮食结构、定期复查胸部影像学检查等方式保养。气胸通常由肺大疱破裂、胸部外伤、肺部感染、慢性阻塞性肺疾病、肺结核等原因引起。
1、保持呼吸道通畅
气胸患者应避免吸烟及接触二手烟，减少呼吸道刺激。咳嗽时可用手轻压患侧胸部，减轻胸膜牵拉痛。痰液黏稠者可遵医嘱使用盐酸氨溴索口服溶液、乙酰半胱氨酸颗粒等祛痰，合并感染时需用阿莫西林克拉维酸钾片抗炎。日常可练习腹式呼吸，帮助肺复张。
2、避免剧烈运动
急性期需绝对卧床，恢复期3-6个月内禁止跑步、举重、潜水等可能增加胸腔压力的活动。乘坐飞机前需经医生评估，防止气压变化导致复发。自发性气胸患者应避免提重物、用力排便等动作，必要时使用乳果糖口服溶液预防便秘。
3、调整饮食结构
每日保证优质蛋白摄入如鱼肉、鸡蛋白，促进胸膜修复。多食西蓝花、猕猴桃等富含维生素C的食物增强免疫力。限制产气食物如豆类、碳酸饮料摄入，减少腹胀对膈肌压迫。合并慢性肺病患者可少量多餐，避免饱餐后呼吸受限。
4、定期复查监测
首次发作后1个月需复查胸片观察肺复张情况，3个月内每2个月随访1次。反复发作或肺压缩超过30%者，可能需行胸腔镜肺大疱切除术。居家可备便携式血氧仪监测血氧饱和度，若出现突发胸痛应立即就医。
气胸患者需注意气候变化时保暖，预防呼吸道感染。睡眠时抬高床头30度有助于呼吸，避免长时间侧卧患侧。恢复期可进行散步、太极拳等低强度运动，运动时心率不超过100次/分为宜。保持情绪稳定，焦虑时可练习深呼吸放松，必要时寻求心理疏导。若出现呼吸困难加重、口唇发绀等表现，需立即急诊处理。