着床的感觉和来大姨妈的区别主要在于症状的轻微程度和持续时间。着床通常伴随轻微腹部隐痛、少量粉色或褐色分泌物，而大姨妈则表现为规律性下腹坠痛、经血量大且持续数天。两者可能由激素变化、子宫内膜脱落或胚胎植入等因素引起，需结合其他体征综合判断。
1、症状程度
着床引起的腹部隐痛通常较轻微，可能仅持续几小时至1-2天，疼痛感类似轻微拉扯或针刺感。大姨妈的疼痛多为持续性下腹坠胀或痉挛，疼痛程度可从轻微到剧烈，常伴随腰酸背痛，持续时间多为3-7天。着床出血量极少，仅需护垫即可应对，而月经出血量明显增多，需使用卫生巾。
2、分泌物特征
着床出血多为粉色或淡褐色，质地稀薄且不凝固，通常无血块。月经血呈鲜红或暗红色，可能含有子宫内膜组织碎片或血块，质地较稠。着床出血一般发生在受孕后10-14天，与月经周期无关，而月经出血具有周期性，间隔约21-35天。
3、伴随体征
着床可能伴随乳房胀痛、体温轻微升高、乏力等早孕反应，但不会出现经期典型的头痛或情绪波动。月经期常伴随明显的经前综合征，如乳房触痛、情绪烦躁、食欲改变、水肿等症状。着床后基础体温会维持高温相，而月经来潮前体温会下降。
4、时间节点
着床发生在排卵后6-12天，此时距离下次预计月经来潮尚有1周左右。月经来潮则发生在未受孕情况下，黄体萎缩导致孕酮水平下降后的14天左右。着床症状出现时间较早孕试纸检测阳性时间更早，而月经推迟是早孕的常见表现。
5、生理机制
着床是胚胎滋养层细胞侵入子宫内膜血管引起的轻微出血，属于妊娠早期生理现象。月经是子宫内膜周期性脱落的结果，由前列腺素介导的子宫收缩导致。着床不会重复发生，而月经是育龄期女性每月重复的生理过程。
建议女性记录月经周期和异常出血情况，若出现非经期出血或疑似早孕症状，可使用早孕试纸检测或就医检查血HCG水平。日常避免过度劳累，保持会阴清洁，选择透气棉质内裤。均衡饮食并补充叶酸，有助于维持生殖系统正常功能。出现严重腹痛或异常出血时应及时就诊排除宫外孕等病理情况。