小孩子近视怎么办
发布于 2025/09/22 09:24
儿童近视可通过增加户外活动时间、佩戴框架眼镜、使用角膜塑形镜、低浓度阿托品滴眼液等方式矫正。近视通常与遗传因素、长时间近距离用眼、缺乏户外光照、用眼姿势不当等原因有关。
1、增加户外活动
每日保证2小时以上的户外活动有助于延缓近视进展。自然光照可刺激视网膜多巴胺分泌，抑制眼轴过度增长。家长需督促儿童进行球类运动、骑行等户外项目，避免持续室内近距离用眼。阴天时户外光照强度仍能达到防控近视的效果。
2、佩戴框架眼镜
确诊近视后应及时验配凹透镜片矫正视力。可选择树脂镜片减轻佩戴负担，镜架需贴合鼻梁及耳部避免滑落。每6-12个月复查屈光度，根据视力变化调整镜片度数。框架眼镜对中低度近视矫正效果显著，但无法控制近视度数增长。
3、使用角膜塑形镜
夜间佩戴的高透氧硬性角膜接触镜可暂时改变角膜曲率，白天获得清晰视力。需在专业机构进行角膜地形图检查后定制，适合8岁以上、近视度数增长过快的儿童。家长需监督镜片清洁护理，定期复查角膜健康状况。
4、低浓度阿托品
0.01%阿托品滴眼液可通过调节睫状肌张力延缓近视进展。需在医生指导下每晚睡前使用，可能出现轻微畏光、视近模糊等副作用。联合户外活动效果更佳，用药期间每3个月需监测眼压及调节功能。
建立良好的用眼习惯是防控近视的基础。家长应控制儿童每日电子屏幕使用时间在1小时内，保持30厘米以上的阅读距离，每20分钟远眺20秒。学习环境需保证500勒克斯以上光照强度，避免在晃动的车厢或昏暗环境下用眼。定期进行散瞳验光检查，建立屈光发育档案有助于早期干预。饮食中适量补充维生素A、叶黄素等营养素，但需注意营养均衡而非单一补充。