小孩脚崴了一般需要7-14天能正常走路，具体恢复时间与崴伤程度、护理措施等因素有关。
脚崴伤后局部会出现肿胀、疼痛等症状，轻微崴伤通常表现为轻度肿胀和压痛，不影响关节活动，这种情况下通过充分休息、冰敷处理，多数在7天内可逐渐恢复行走功能。若崴伤时伴随韧带拉伤，肿胀范围较大且按压疼痛明显，关节活动受限，恢复时间可能延长至10-14天，期间需使用弹性绷带固定并避免负重。部分严重崴伤可能出现韧带撕裂或骨折，需通过影像学检查确诊，此类损伤需石膏固定3-4周才能逐步恢复行走。无论损伤程度如何，恢复期间都应避免跑跳等剧烈运动，可适当抬高患肢促进静脉回流，肿胀消退后可在医生指导下进行踝关节屈伸锻炼。
家长需观察孩子行走时是否出现跛行或疼痛加剧，若两周后仍无法正常负重，应及时就医排除隐匿性骨折。恢复期可适量补充富含钙质的牛奶、豆制品，避免辛辣刺激食物影响组织修复。夜间睡眠时可使用枕头垫高患肢，日常活动建议穿高帮运动鞋提供踝部支撑。