女左手中指关节痛可能由外伤、骨关节炎、类风湿关节炎、腱鞘炎、痛风性关节炎等原因引起，可通过休息制动、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。建议及时就医明确病因，遵医嘱进行针对性处理。
1、外伤
手指关节受到撞击、扭伤或过度使用可能导致局部软组织损伤或微小骨折，表现为关节肿胀、压痛和活动受限。急性期需立即停止活动并冰敷，48小时后可热敷促进血液循环。若疼痛持续超过3天或伴关节畸形，需拍摄X线片排除骨折。可开具云南白药气雾剂、双氯芬酸钠凝胶等外用药物缓解症状。
2、骨关节炎
中老年女性常见退行性病变，与关节软骨磨损相关，晨起时关节僵硬感明显，活动后稍缓解但过度使用会加重疼痛。X线可见关节间隙变窄和骨赘形成。治疗包括口服硫酸氨基葡萄糖胶囊、塞来昔布胶囊等药物，配合关节腔注射玻璃酸钠。日常应避免手指频繁屈伸动作，使用辅助工具减轻关节负荷。
3、类风湿关节炎
自身免疫性疾病多累及近端指间关节，呈对称性疼痛伴晨僵超过1小时，血液检查可见类风湿因子阳性。早期可使用甲氨蝶呤片、来氟米特片等抗风湿药控制病情，中重度患者需联合生物制剂如注射用依那西普。发病与遗传、吸烟等因素相关，需长期随访监测肝肾功能。
4、腱鞘炎
频繁使用手指易导致屈肌腱鞘充血水肿，表现为掌指关节掌侧压痛和弹响指现象。发病与重复性动作、糖尿病等有关。急性期需制动并佩戴支具，局部涂抹氟比洛芬凝胶贴膏，顽固性病例可行鞘管内注射醋酸泼尼松龙混悬液。哺乳期女性因激素变化更易发病，需调整抱婴姿势。
5、痛风性关节炎
高尿酸血症引发尿酸盐结晶沉积，常于单侧第一跖趾关节首发，但也可累及手指关节，表现为突发剧痛伴皮肤发亮。发作期口服秋水仙碱片、依托考昔片控制炎症，缓解期需长期服用非布司他片降尿酸。患者应严格限制内脏、海鲜等高嘌呤食物摄入，每日饮水2000毫升以上促进排泄。
日常应注意保持手指温暖避免受凉，进行抓握力球等低强度锻炼增强关节稳定性。烹饪时使用轻便厨具减少手指负担，睡眠时可将手臂垫高减轻晨肿。若疼痛伴随发热、皮疹或多关节受累，需警惕全身性疾病可能，建议风湿免疫科就诊完善抗核抗体等检查。长期使用电脑者每小时应活动手指5分钟，预防腱鞘炎发生。