脸上有脂肪粒可通过热敷促进吸收、局部消毒后针挑、使用维A酸乳膏等方式改善。脂肪粒通常由皮脂腺分泌异常、毛囊角化过度或护肤品使用不当等因素引起。
1、热敷促进吸收
用40-45℃温水浸湿毛巾敷于脂肪粒处5-10分钟，每日重复进行2-3次。热敷能软化角质层，促进皮脂腺导管通畅，有助于微小脂肪粒自然消退。该方法适用于初发、体积较小的脂肪粒，操作时需注意温度避免烫伤，热敷后配合轻柔按摩效果更佳。
2、消毒针挑法
使用75%酒精消毒脂肪粒及周围皮肤后，用无菌针头平行刺破表皮，轻压排出内容物。此方法适用于突出明显的顽固性脂肪粒，操作需确保器械消毒彻底，术后涂抹莫匹罗星软膏预防感染。自行操作存在继发感染风险，建议在专业机构由医护人员处理。
3、药物溶解角质
夜间清洁后薄涂维A酸乳膏于脂肪粒处，该药物能调节毛囊角化过程，促进表皮更新。配合使用尿素乳膏可增强角质溶解作用，但需避开眼周等敏感部位。用药期间可能出现局部脱屑，应加强保湿护理，孕妇及哺乳期女性禁用维A酸制剂。
日常需选用不含矿物油的清爽型护肤品，避免过度清洁破坏皮肤屏障。卸妆时用棉片蘸取眼唇卸妆液轻柔擦拭，定期去角质护理可预防毛囊堵塞。若脂肪粒持续增大或伴随红肿疼痛，可能合并粟丘疹或汗管瘤，需到皮肤科进行电灼或激光治疗。保持规律作息与低糖饮食有助于减少皮脂分泌异常。